Instagram fenomeni spor hareketleriyle interneti sallıyor

Instagram'da yaptığı paylaşımlarla adından söz ettiriyor ve takipçilerine yeni spor hareketleri konusunda önerilerde bulunuyor.



Fitness sporu nedir, nasıl yapılır? Faydaları nelerdir?
Fitness genellikle ülkemizde vücut geliştirme sporu ile karıştırılan kelime anlamı tam olarak bilinmeyen bir spor dalıdır. Fitness'ın kelime karşılığı sağlıklı olmak veya formda kalmaktır. Amacı da aynen kelime anlamında belirttiğimiz gibi sağlıklı ve zinde olmak için belirli aletlerle veya aletsiz olarak yapılan hareketleri düzenli bir şekilde yapmaktır. Vücut geliştirme sporu ile arasındaki çok benzerlik olduğu düşüncesi yanlıştır. Şöyle ki vücut geliştirme sporu fiziksel olarak vücudun güçlendirilmesine dayalı, vücudun tamamında veya belirli bölgelerinde kasların güçlenmesi ve şekillenmesi amacıyla farklı mek,n ve farklı yöntemlerle yapılan bir spordur.