Bacak kasları için en kolay egzersiz


Yaza sıkılaşmış bacaklarla girmek sandığınız kadar zor değil. Bu hareketi her gün 3 set halinde yaparsanız, işe yaradığını göreceksiniz.


144 kere izlendi
Share Icon



İlgili Videolar

Memphis Depay sıkı çalışıyor

30795 kere izlendi

Ünlü fitness modelinden tavsiyeler

1034 kere izlendi

Spor arkadaşlarla güzel

798 kere izlendi

Spor yapmak için salona gerek yok

2922 kere izlendi

Spor salonuna giren kızı etkileme sanatı

4240 kere izlendi

Sporda altın kural: Halteri elinden kaçırma

2412 kere izlendi

Yataktan kalkamayanlara yatak egzersizleri

230 kere izlendi

Linn Jacobsson'dan egzersiz önerileri

253 kere izlendi

Güne başlamanın en güzel yöntemi

161 kere izlendi

Rachel Audrey'den fit kalmak için ipuçları

104 kere izlendi

Linn Jacobsson'dan egzersiz önerileri

178 kere izlendi

Mutlu olmak için spor yapın

390 kere izlendi

Steph Castree'den evde egzersiz metodları

85 kere izlendi

Evde spor yapmak da mümkün

85 kere izlendi

Bacak kasları için en kolay egzersiz

153 kere izlendi

Burcu Esmersoy'un sırrı meğerse...

1141 kere izlendi

Burcu Esmersoy'un sırrı meğerse...

1461 kere izlendi

Bacak kasları için en kolay egzersiz

144 kere izlendi

En Çok İzlenen Videolar

Eyüpspor soyunma odası: "Arda Turan oley!"

Dursun Özbek'ten Sarı Gelin performansı

Eyüpspor - Fenerbahçe maçı sonrası kavga çıktı!

Jose Mourinho: "Biz MANU, Tottenham veya Roma değiliz!"

Mourinho: "Ben her yerde çalıştım ama böylesini görmedim"

Jose Mourinho: "Yabancı hakem olsa ikinci devreye çıkmazdı"

Volkan Demirel'den Trabzonspor maçı açıklaması

Jose Mourinho: "Bir isyan gibiydi; koridorda 200 kişi vardı!"

Arda Turan: "Rica ediyorum artık sahada kalalım!"

Didier Drogba gol sevinçleri

Trabzon'da tesislerin önü "Ünal Karaman" diye inledi

Jose Mourinho: "Taraftar bizim kadar üzgün değildir"
Sporx Anasayfasına Dön yukarı ok