Kaan Ayhan: "Xabi Alonso gibi olmak istiyorum"
KAAN AYHAN'DAN AÇIKLAMA!
Galatasaray'ın yıldız futbolcusu Kaan Ayhan, O'Wellness Youtube kanalına açıklamalarda bulundu.
"KAYİF ALMAYA ÇALIŞIYORUM"
"Standart bir hayatım olmuyor. Maç günü ve antrenman saatleri değiştiği için ona ayak uyduruyoruz. Maçlara göre antrenman günleri değişiyor. Antrenman yapmaktan keyif almaya çalışıyorum. Herkes gibi ben de hem takımla idmana hem de özel idman biraz zorluyor. Kuvvet antrenmanı olmasa da özel idman yapmaya çalışıyoruz."
BESLENME VE MÜZİK
"Son 2-3 aydır bir klinikle çalışıyorum. Hem fizyoterapi hem özel idman yapıyorum. Müzik olarak Eminem dinliyorum. Ayrıca takımda 2-3 DJ var onlar da çalıyor onları dinliyoruz. Beslenmeme dikkat etmeye çalışıyorum. Her insanın zorlandığı konular var. Maçlardan sonraki beslenmeme dikkat etmeye çalışıyorum. En önemli öğün maçlardan sonrasıdır. Ona dikkat ediyoruz. Uyumayı açıkcası biraz daha özen gösteriyorum. Baba olduktan sonra daha çok onlarla vakit geçiriyorum."